haberler
Forum Üyesi
Bir insanın gevşeyebilme kapasitesi de hipnoza olan yatkınlığı hakkında fikir verebilir. Anksiyete bozuklukları konusunda çalışırken hastalara önce gevşeme sonra hipnoz öğretilebilir. Bu yaklaşımın danışanlara hipnozu doğrudan uygulamaktan daha yararlı olabileceğini düşünüyoruz. Çünkü anksiyete bozukluğu olan bir insan, hipnoza girememe kaygısı da yaşayabilmektedir. Bu kaygının kendisi hipnoza girişi zorlaştırabilmektedir. Oysa hipnozdan önce danışan gevşemeyi öğrendiğinde bu tür kaygılarla çok daha az karşılaşmaktayız.
Hipnoz durumunda meydana gelen diğer fiziksel değişiklikler aşağıdaki gibidir.
KASLARDA SEĞİRME
Hipnozu deneyimleyen insanların kaslarında seğirmeler meydana gelebilir. Bu seğirmeler gevşemenin meydana getirdiği nörolojik değişimlerle açıklanmaktadır. Bu seğirmeler zararsızdır ve hipnoz hali sonlandıktan sonra devam etmezler.
GÖZ YAŞI SALGISI ARTAR
Hipnoz durumunda göz yaşı salgısı artabilir. Bundan dolayı danışan ağlıyormuş gibi bir görüntü ortaya çıkar. Ancak gerçekte tabiî ki ortada bir ağlama çok büyük olasılıkla yoktur.
KATALEPSİ
-Nefeslerin yavaşlaması düzenlenmesi ve derinleşmesi.
-Hipnozun başında danışanın gözleri adeta pır pır (fluttering) eder gibi titreyebilir.
-Gözlerin REMdeki gibi hareketlenmesi veya geriye doğru yaslanması.
-Kan basıncının düşmesi.
-Kalp ritminin yavaşlaması ve düzenli olması.
-Oksijen tüketimi artması.
VÜCUT İMAJINDA VE VÜCUT FARKINDALIĞINDA MEYDANA GELEN DEĞİŞİMLER
Hipnoz durumunda bazı insanlar ağırlık hissinin arttığını belirtebilirken bazıları da tam tersini ifade edebilirler. Bazısı vücudunun sanki 5 kat daha ağırlaştığını hissedebilirken bazısı da 5 kat hafiflediğini hissedebilir. Hatta bazı danışanlar hiçbir vücutsal ağırlığa sahip olmadan süzüldüklerini rapor edebilirler. Yine bazı danışanlar vücutlarının genişlediğini veya büyüdüğünü ya da küçüldüğünü ifade edebilirler. Bir danışanımız ağırlık hissini "Kendimi ameliyattan çıkmış gibi hissediyorum." şeklindeki sözleri ile ifade etmişti. Bir çok hasta kolunuzu kaldırır mısınız dediğimde kollarını kaldıramayacak kadar ağır hissederler veya çok yavaş kaldırabilirler.
Düşünce Sürecinde Meydana Gelen Değişiklikler
Hipnozda düşünce süreci yavaşlar ve düşünce derinleşir.
DİKKATTE MEYDANA GELEN DEĞİŞİMLER
Seçici dikkat ve konsantrasyon hipnoz esnasında yoğundur. Örneğin şu anda bu satırları okurken eğer dikkatinizi yöneltirseniz etrafta bir çok ses olduğunun farkına varabilirsiniz. Az önce yoldan geçen arabanın sesine yukarıdaki satırları okurken ne kadar dikkat ediyordunuz? Yoksa şimdi mi dikkat etmeye başladınız? Bu satırları okurken dikkatiniz arabanın sesinde değildi. Dikkatiniz bir seçme işlemi yaptı ve bu satırlara odaklanmayı seçti. İşte buna seçici dikkat denilir. Hipnoz durumunda da benzer bir seçici dikkat mekanizması oldukça iyi çalışır. Bundan dolayı insanlar algı alanlarında bulunan bazı şeylere dikkatlerini vermeyi, bazı şeylere ise vermemeyi tercih ederler.
ve sürdürme gücü artar (Hammond 1990).
Hatta imajlar hallüsinasyonlar kadar canlı olabilir.
İmajlar hipnoterapide;
1.Hastaların kendilerini tasvirlendirmelerinde
(semboller yardımıyla),
2.Yaratıcı güçlerinin terapide kullanılmasında,
3.Kişisel gelişim ve problem çözmede kullanılabilirler.
Hafıza Süreçlerindeki Değişiklikler
Sinir sistemi her şeyi kaydedebilir. Bundan dolayı çok uzak olan çocukluk yıllarına ait anılarımız hipnozda net bir şekilde canlandırılabilir. Hipnozda bu şekilde hafıza gücünün artması hipermnezi (hypermnesia) olarak adlandırılır. Ancak Hipnoz ile unutulmuş her şeyin hatırlanması da mümkün olmayabilir.
Sonuçlar :
Hipnoz durumunda meydana gelen değişiklikler hipnoz durumunun değişik göstergeleri olarak değerlendirilebilir. Anlaşılacağı üzere bir değil bir çok göstergemiz bulunmaktadır. Tıpkı bir kokpit gibi. Nasıl ki bir kokpitte hangi göstergenin ne anlama geldiğini yolcuların bilmesi pek karşılaşılan bir durum değil ise hipnoz durumunda olan bir insanın da bu göstergeleri doğru şekilde yorumlayarak hipnozda olup olmadığı sonucunu çıkarması kolay değildir.
Tüm bu hipnoz belirtilerini-göstergelerini şu amaçlar için kullanabiliriz.
-Hasta ile uyum ve işbirliğini geliştirmek.
-Hastanın gizli yeteneklerini tedavide kullanarak onu etkilemek ve olumlu uyumlu davranışların ortaya çıkarmak.
-Hipnozun doğasında bulunan tüm anlattığımız fenomenler hipnotist tarafından telkinle ne kadar yoğunlaştırılırsa hipnoz o kadar derinleştirilmiş olur.
Hipnoz durumunda meydana gelen diğer fiziksel değişiklikler aşağıdaki gibidir.
KASLARDA SEĞİRME
Hipnozu deneyimleyen insanların kaslarında seğirmeler meydana gelebilir. Bu seğirmeler gevşemenin meydana getirdiği nörolojik değişimlerle açıklanmaktadır. Bu seğirmeler zararsızdır ve hipnoz hali sonlandıktan sonra devam etmezler.
GÖZ YAŞI SALGISI ARTAR
Hipnoz durumunda göz yaşı salgısı artabilir. Bundan dolayı danışan ağlıyormuş gibi bir görüntü ortaya çıkar. Ancak gerçekte tabiî ki ortada bir ağlama çok büyük olasılıkla yoktur.
KATALEPSİ
-Nefeslerin yavaşlaması düzenlenmesi ve derinleşmesi.
-Hipnozun başında danışanın gözleri adeta pır pır (fluttering) eder gibi titreyebilir.
-Gözlerin REMdeki gibi hareketlenmesi veya geriye doğru yaslanması.
-Kan basıncının düşmesi.
-Kalp ritminin yavaşlaması ve düzenli olması.
-Oksijen tüketimi artması.
VÜCUT İMAJINDA VE VÜCUT FARKINDALIĞINDA MEYDANA GELEN DEĞİŞİMLER
Hipnoz durumunda bazı insanlar ağırlık hissinin arttığını belirtebilirken bazıları da tam tersini ifade edebilirler. Bazısı vücudunun sanki 5 kat daha ağırlaştığını hissedebilirken bazısı da 5 kat hafiflediğini hissedebilir. Hatta bazı danışanlar hiçbir vücutsal ağırlığa sahip olmadan süzüldüklerini rapor edebilirler. Yine bazı danışanlar vücutlarının genişlediğini veya büyüdüğünü ya da küçüldüğünü ifade edebilirler. Bir danışanımız ağırlık hissini "Kendimi ameliyattan çıkmış gibi hissediyorum." şeklindeki sözleri ile ifade etmişti. Bir çok hasta kolunuzu kaldırır mısınız dediğimde kollarını kaldıramayacak kadar ağır hissederler veya çok yavaş kaldırabilirler.
Düşünce Sürecinde Meydana Gelen Değişiklikler
Hipnozda düşünce süreci yavaşlar ve düşünce derinleşir.
DİKKATTE MEYDANA GELEN DEĞİŞİMLER
Seçici dikkat ve konsantrasyon hipnoz esnasında yoğundur. Örneğin şu anda bu satırları okurken eğer dikkatinizi yöneltirseniz etrafta bir çok ses olduğunun farkına varabilirsiniz. Az önce yoldan geçen arabanın sesine yukarıdaki satırları okurken ne kadar dikkat ediyordunuz? Yoksa şimdi mi dikkat etmeye başladınız? Bu satırları okurken dikkatiniz arabanın sesinde değildi. Dikkatiniz bir seçme işlemi yaptı ve bu satırlara odaklanmayı seçti. İşte buna seçici dikkat denilir. Hipnoz durumunda da benzer bir seçici dikkat mekanizması oldukça iyi çalışır. Bundan dolayı insanlar algı alanlarında bulunan bazı şeylere dikkatlerini vermeyi, bazı şeylere ise vermemeyi tercih ederler.
ve sürdürme gücü artar (Hammond 1990).
Hatta imajlar hallüsinasyonlar kadar canlı olabilir.
İmajlar hipnoterapide;
1.Hastaların kendilerini tasvirlendirmelerinde
(semboller yardımıyla),
2.Yaratıcı güçlerinin terapide kullanılmasında,
3.Kişisel gelişim ve problem çözmede kullanılabilirler.
Hafıza Süreçlerindeki Değişiklikler
Sinir sistemi her şeyi kaydedebilir. Bundan dolayı çok uzak olan çocukluk yıllarına ait anılarımız hipnozda net bir şekilde canlandırılabilir. Hipnozda bu şekilde hafıza gücünün artması hipermnezi (hypermnesia) olarak adlandırılır. Ancak Hipnoz ile unutulmuş her şeyin hatırlanması da mümkün olmayabilir.
Sonuçlar :
Hipnoz durumunda meydana gelen değişiklikler hipnoz durumunun değişik göstergeleri olarak değerlendirilebilir. Anlaşılacağı üzere bir değil bir çok göstergemiz bulunmaktadır. Tıpkı bir kokpit gibi. Nasıl ki bir kokpitte hangi göstergenin ne anlama geldiğini yolcuların bilmesi pek karşılaşılan bir durum değil ise hipnoz durumunda olan bir insanın da bu göstergeleri doğru şekilde yorumlayarak hipnozda olup olmadığı sonucunu çıkarması kolay değildir.
Tüm bu hipnoz belirtilerini-göstergelerini şu amaçlar için kullanabiliriz.
-Hasta ile uyum ve işbirliğini geliştirmek.
-Hastanın gizli yeteneklerini tedavide kullanarak onu etkilemek ve olumlu uyumlu davranışların ortaya çıkarmak.
-Hipnozun doğasında bulunan tüm anlattığımız fenomenler hipnotist tarafından telkinle ne kadar yoğunlaştırılırsa hipnoz o kadar derinleştirilmiş olur.
Moderatör tarafında düzenlendi:
