Defne
Forum Üyesi
- Katılım
- 11 Eyl 2023
- Mesajlar
- 10,424
- Puanları
- 16
Arnavut asıllı İngiliz şarkıcı Dua Lipa yeniden eski haline döndü. Uzun süre kızıl saç kullanan Dua Lipa imaj değişikliğine gitti. Instagram hesabından paylaşım yapan Dua Lipa, "Köklerime geri döndüm" döndüm. Dua Lipa'nın yeni hali binlerce beğeni aldı.
Masterchef Türkiye jürisi Somer Sivrioğlu yarışmayla yollarının nasıl kesiştiğini açıkladı
Dua Lipa'nın kızıl saçlı hali...
DÜZENLİ EGZERSİZ YAPIYOR
Dua Lipa, son zamanlarda tavsiye ettiği yiyecek kombinasyonlarıyla da hatırlanıyor. Dua Lipa'nın fiziğinin sırrı da pek çok kişi tarafından merak ediliyor. Dua Lipa'nın fit görüntüsünün sırrı, yüksek yoğunluklu egzersizler yapması. Yürüyüşler, yoga, pilates ve boks gibi birçok egzersizi bir araya getirerek çalışıyor.
Dua Lipa, karın kaslarına sahip olmak için yoğun günlerde dahi yüksek enerjili ve hızlı egzersizler yapıyor. Vakti kısıtlı olduğu zamanlarda, günün başlangıcında 15 dakikalık HIIT antrenmanı yapmayı tercih ediyor. Verdiği bir röportajda bu antrenmanı güne başlamadan önce yapmayı sevdiğini anlatıyor.
Yoğun fitness macerasının yanı sıra Dua Lipa kahvaltıda yumurta tüketmeyi seviyor. Ayrıca beslenme planına dahil ettiği çeşitli meyvelerle de besleniyor. Antrenmanlardan önce kaju ezmesi ve bir muz, öğle yemeğinde ise bol sebzeli tavuk salatası ve soğuk meyve suyu tüketiyor. Bu besinler vücuduna sağlıklı etkiler veriyor.
Dua Lipa formunu bu besine borçlu! Spordan önce yanından ayırmıyor, 15 dakika şartmış
Misafirler için gizlenen link, görmek için
Giriş yap veya üye ol.
