Çocukları Virüslerden Korumak İçin Neler Yapılmalı?
Çocukları okul, park ve oyun bahçelerinde bulunan virüslerden korumak için yapılması gereken ilk şey bilinçlendirmektir. Özellikle el temizliği bu konuda oldukça önemlidir. Gün içinde sık sık ellerini yıkaması gerektiğini ona anlatın.
Okul çantasının içine ıslak mendil ve antibakteriyel jel koyun.
Virüslerden korunma yöntemlerinin başında hijyen gelir. Vücut temizliğinin yanı sıra kıyafetlerin temiz olması da son derece önemlidir. Özellikle park, oyun alanları ve kalabalık yerlerden döndükten sonra çocuğunuzun kıyafetlerini değiştirin.
Virüsler yüksek ısılı ortamlarda fazla yaşamamaktadır. Bu nedenle kıyafetleri giydirmeden önce ütülemeniz daha yararlı olacaktır.
Çocuğunuz fast food yemeklere düşkünse, evde onunla birlikte yemekler hazırlayın. Köfte, patates, hamburger gibi yiyecekleri evinizde hazırlayarak sağlıklı beslenmelerini sağlayabilirsiniz.
Çocukların meyvelerden aldığı vitamin bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça etkilidir.
Et ve balık yemeklerine ağırlık verin. Gelişme çağında olan çocukların kemik ve kaslarını geliştirmek için, deniz ürünlerine ve et yemeklerine ihtiyacı vardır.
Bir spor dalıyla uğraşmasını sağlayın. Çocuğun kendi zevklerinden oluşan spor aktivitelerine katılması gelişimi için son derece önemlidir.
alinti
Çocukları okul, park ve oyun bahçelerinde bulunan virüslerden korumak için yapılması gereken ilk şey bilinçlendirmektir. Özellikle el temizliği bu konuda oldukça önemlidir. Gün içinde sık sık ellerini yıkaması gerektiğini ona anlatın.
Okul çantasının içine ıslak mendil ve antibakteriyel jel koyun.
Virüslerden korunma yöntemlerinin başında hijyen gelir. Vücut temizliğinin yanı sıra kıyafetlerin temiz olması da son derece önemlidir. Özellikle park, oyun alanları ve kalabalık yerlerden döndükten sonra çocuğunuzun kıyafetlerini değiştirin.
Virüsler yüksek ısılı ortamlarda fazla yaşamamaktadır. Bu nedenle kıyafetleri giydirmeden önce ütülemeniz daha yararlı olacaktır.
Çocuğunuz fast food yemeklere düşkünse, evde onunla birlikte yemekler hazırlayın. Köfte, patates, hamburger gibi yiyecekleri evinizde hazırlayarak sağlıklı beslenmelerini sağlayabilirsiniz.
Çocukların meyvelerden aldığı vitamin bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça etkilidir.
Et ve balık yemeklerine ağırlık verin. Gelişme çağında olan çocukların kemik ve kaslarını geliştirmek için, deniz ürünlerine ve et yemeklerine ihtiyacı vardır.
Bir spor dalıyla uğraşmasını sağlayın. Çocuğun kendi zevklerinden oluşan spor aktivitelerine katılması gelişimi için son derece önemlidir.
alinti
